Jakarta(11/9/26)-
Sering Pusing Kepala Belakang? Hati-hati, Bisa Jadi Ini Penyebabnya
Rasanya seperti ada yang menekan bagian belakang kepala. Ngilu, berat, dan bikin aktivitas jadi nggak fokus.
Pusing kepala belakang memang keluhan yang sering banget dialami. Kabar baiknya: sebagian besar nggak berbahaya.
Tapi jangan disepelekan. Kalau pusingnya parah atau kambuh lebih dari 1 kali dalam seminggu, itu tanda tubuhmu minta dicek.
Lalu apa sih penyebabnya?
4 Penyebab Pusing Kepala Belakang yang Paling Umum
1. Otot Leher & Tengkuk Tegang
Ini biang kerok nomor 1. Penyebabnya sepele:
- Duduk depan laptop seharian dengan leher nunduk
- Tidur dengan bantal salah
- Kurang tidur, stres, atau terlalu banyak kopi
- Sering angkat beban berat
Ciri-cirinya: kepala terasa ditekan, bukan berdenyut.
Solusinya: Istirahat, obat pereda nyeri seperti paracetamol. Kalau sudah lebih dari 6 bulan, dokter bisa kasih obat pelemas otot.
2. Postur Tubuh Buruk
Kerja 8 jam nunduk di depan komputer? Bungkuk saat main HP? Otot belakang kepala jadi tegang dan menekan saraf.
Solusinya: Pakai kursi ergonomis, duduk tegak, kaki menapak lantai. Obat pereda nyeri bisa bantu redakan.
3. Migrain
Migrain nggak cuma di pelipis. Bisa juga nyerang bagian belakang kepala. Ciri khasnya: nyeri berdenyut, mual, muntah, silau sama cahaya.
Solusinya: Obat antimigrain bebas, kompres dingin/panas, pijat lembut. Kalau sering banget, perlu obat resep dari dokter seperti triptan.
4. Radang Sendi di Leher
Nyeri leher makin parah saat digerakkan bisa jadi tanda arthritis.
Solusinya: Obat antiradang, pelemas otot, dan fisioterapi dari dokter.
(Veve)
Tinggalkan Komentar
Kirim Komentar